簡単にできるツボ療法　第36回「ストレス」part２

自分の手で簡単にでき、しかも効果の期待できるツボ療法を症状別に紹介するコーナーです。もちろん、専門的な診断・治療は医師、鍼灸マッサージ師などに委ねなければなりません。ツボ療法は、あくまでも手軽な日常の養生法の一つとしてご活用下さい。
板橋区三療師連合会会長 佐々木 邦男監修

第36回「ストレス」part２

ストレスが原因の腰痛には灸がよく効く

【症状】
心で「頑張らねば！」と思っていても、肉体は正直。ストレスが高じると無意識のうちに身体のあちこちにさまざまな症状を現して、苦しみを訴える。現代のようなストレス社会では、ストレスが原因の腰痛が増えている。出勤前になると痛みだし、帰宅するとケロリ痛みが止まることが多いもの。

【ツボ】中極（ちゅうきょく）、気穴（きけつ）

【治療】
へそから真下へ片手幅分のところの中極と、中極から斜め上へ指２本分の気穴に、１日１回、３～５壮（回）ずつ、灸をする。３日すえて１日休むようにして続ける。しだいに全身の気の流れが調節され、ストレスで弱っていた生命力や精力が蘇り、体質も強壮になってくる。とくに中極は、全身の気の流れを調節する任脈上にあり、遺精・遺尿・頻尿・インポテンツ、生理不順等にも著しい効果がある。また、気穴は腎経のツボで、腎が弱ると腰に痛みが走り、精力も弱まる。
健康はあなたの財産です。昔から「治療より養生」といいます。健康な時こそ身体を大切に。「疲労は万病の元」。その日の疲れはその日のうちに回復させましょう。