簡単にできるツボ療法　第６回「のどの痛み」part１

自分の手で簡単にでき、しかも効果の期待できるツボ療法を症状別にご紹介するコーナーです。もちろん、専門的な診断・治療は医師、鍼灸マッサージ師などに委ねなければなりません。ツボ療法は、あくまでも手軽な日常の養生法の一つとしてご活用ください。

第６回「のどの痛み」part１
風邪の初期なら後ろ首を温めて

【症状】 風邪によるのどの痛みはそれほど激しいものではないが、放っておくと風邪をひきこんでしまうので、ひきはじめのうちにすっかり治してしまいましょう。

【ツボ】
風府（ふうふ）

【治療】 風邪の初期になるのどの痛みは、体内に侵入しかけている風邪（ふうじゃ）という邪気を追い払えばよいので、治療方法も簡単です。
インスタントカイロを厚手のマフラーやスカーフに包んで、首の後ろに当てておくだけです。ぼんのくぼのすぐ上に風府（ふうふ）というツボがあり、風邪（ふうじゃ）はこのツボにとりつくのが大好きなので、とりつけないように温めて首の血行を良くし、風邪をシャットアウトしてしまおうというわけです。
とくに、夜寝ている間は、首やからだが冷えやすいので、夜のうちにとりつかれないようにし、しっかりと温めながら寝るようにしましょう。

健康はあなたの“財産”です。昔から「治療より養生」といいます。健康なときこそ身体を大切に。「疲労は万病の元」その日の疲れはその日のうちに回復させましょう。

以上