簡単にできるツボ療法　第55回「頭痛」part３

自分の手で簡単にでき、しかも効果の期待できるツボ療法を症状別に紹介するコーナーです。もちろん、専門的な診断・治療は医師、鍼灸マッサージ師などに委ねなければなりません。ツボ療法は、あくまでも手軽な日常の養生法の一つとしてご活用下さい。
板橋区三療師連合会会長 佐々木邦男(ささきくにお) 監修

第55回「頭痛」part３

百会の指圧で頭頂痛はスッキリ

【症状】頭のてっぺんがシクシク、キリキリ痛むのが頭頂痛

【ツボ】百会

【治療】
百会は、頭頂痛、めまいなどに効果抜群のツボ。両耳の先端を結ぶ線と頭の正中線が交わるところにある。ちょうど頭のてっぺんあたり、押すと柔らかいところがツボ。押し方は、親指を外に出してこぶしを握り、親指の角のカギ形に曲がった部分をツボに当て、頭の中心に向けてグイと強く押す。３～５秒ずつ１０回程押しているうちに頭が徐々に鮮明になり、痛みが消えていく。その効き目には驚かされる。百会の指圧は、頭頂痛だけでなく、頭痛全般に即効性があるので、外出先で急に頭痛に襲われた時にもぜひ試して下さい。
健康はあなたの財産です。昔から「治療より養生」といいます。健康な時こそ身体を大切に。「疲労は万病の元」。その日の疲れはその日のうちに回復させましょう。